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谨防【假期综合征】

关键词:假期综合征 来源:逍遥公子旅游网
【导读】记者前一天从沪上多个病院得知,国庆假期结束前,“就诊小高峰”也像期而至,赶到就诊的病人汇聚在高血压、心脑血管疾病等,很多年青人也在当中。上海宏伟胸襟病院心内科宋贺主任提出,最近是时..

记者前一天从沪上多个病院得知,国庆假期结束前,“就诊小高峰”也像期而至,赶到就诊的病人汇聚在高血压、心脑血管疾病等,很多年青人也在当中。

上海宏伟胸襟病院心内科宋贺主任提出,最近是时节转化时节,一些对时节敏锐的病人本就容易出现血压起伏,再加上部分病人在小长假中过度辛苦,很容易出现身体不适。关于这,宋贺主任提示居民,血压不放假,节日更应留意高血压,在享受美妙假期的同一时间,记着合理膳食、适当活动、戒烟戒酒、心理平衡……把血压控制在一个相较平稳的状态。

这几天,上海50岁的李女士(化名)睁着“熊猫眼”,一副劳累不堪的样子赶到病院门诊就诊。她称,国庆期间,走亲探友、外出旅行,没有定期服用降压药,最近清晨醒来的时侯,就感觉头昏目眩,状态十分不好。她忧虑是自己的高血压严重了。宋贺主任称,像李女士这种,是典型的“假期综合症”病状。因为节日期间人们忙于外出旅行、聚亲会友、彻夜娱乐等,打乱了原先的生活规律和作息时间,这样很容易造成血压上升。

“患高血压的年青人更多”,宋贺主任表明,近年来,高血压低龄化趋向明显,18岁就生病的有不少,青年人需培养科学健康的生活习贯,警戒高血压。小杜近期来常常头疼脑胀,不见减轻,到达病院检验时发觉低压到达100mmHg,被诊断为高血压。在大夫的讯问下获悉,小杜国庆期间作息没有规律,常常通宵彻夜打游戏,吃高热能的食品、吸烟,和很少活动,才会造成了身体出了问题。

另外,上海宏伟胸襟病院心内科宋贺主任表明,慢性心血管疾病人者若外出旅行,应备好常用药、抢救药,谨遵医嘱、定期按量服药,以防出现意外。

生活起居方面,心血管疾病人者要防止暴饮暴食;防止吸烟,喝酒也需适当。另外,出行规律要慢,不要快跑,日程安排不要太过严密,活动量不宜太大,留神歇息。另外,国庆长假期间,气候慢慢转凉,高血压患者应该留神血压起伏,防止心情激动,以防造成血压急性上升,激发脑出血、中风等脑血管意外。冠心结患者特别应该留神御寒保暖,平淡饮食,戒烟,以防激发心绞痛乃至心肌梗死。

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